Ce este educația acvatică?
Apa este un element care ne înconjoară în viața de zi cu zi – de la baia de acasă până la mare sau piscină. Educația acvatică nu înseamnă doar să înveți să înoți, ci să te simți în largul tău oriunde există apă.
Indiferent dacă ești un părinte care dorește să-și familiarizeze bebelușul cu apa, un adolescent sau adult care vrea să învețe să înoate sau să își perfecționeze tehnica, putem adapta împreună un program care să răspundă nevoilor tale.
✔ Pentru bebelusi:
- Dezvoltă reflexele naturale și coordonare.
- Reduce riscul de accidente prin acomodare timpurie.
- Dezvoltă încrederea în propriile forte.
- Contribuie la dezvoltarea inteligenței emoționale.✔ Pentru copii și adolescenți:
- Învață să înoate corect, fără teamă.
- Crește încrederea în sine și spiritul de echipă.✔ Pentru adulți:
- Depășește frica de apă într-un mediu controlat.
- Îmbunătățește postura și sănătatea articulară.
Bebeluși (2 luni – 2 ani)
· Aclimatizarea și adaptarea copilului la mediul acvatic;
· Stimularea reflexelor primare și transformarea lor în automatisme;
· Stimularea mişcării membrelor inferioare şi superioare;
· Adaptarea copilului la pozițiile ventrale, verticale și dorsale în mediul acvatic;
· Întărirea sistemului imunitar
Copii (3 ani+)
· Învățarea mecanismului specific respirației acvatice;
· Învățarea noțiunilor de tehnică a procedeelor de înot;
· Însușirea săriturilor şi a deplasării subacvatice.
Adulți (începători)
· Însușirea tehnicii corecte de înot, de la baze la înot autonom.
De la ce vârstă poate începe un copil?- Educația acvatică se poate începe din primele săptămâni(în cădiță) sau de la 2 luni(la bazin). În educația acvatică, copilul este ghidat și încurajat prin joc, fără a i se impune nimic . Instructorul trebuie să țină cont de ritmul in care copilul se dezvoltă atunci când introduce noi mișcări sau consolidează abilități deja dobândite. Jocul are un rol esențial, oferind cadrul perfect pentru învățare, relaxare și încredere.De ce asa devreme?- Atunci când ne gândim la cele mai importante responsabilități ale unui adult, creșterea unui copil ocupă un loc esențial. Alegerile pe care le face un părinte și modul în care acesta își educă copilul au un impact major asupra dezvoltării acestuia. Primii trei ani din viața unui copil sunt cruciali, iar experiențele din această perioadă formează fundamentul pentru întreaga sa viață.Care este temperatura ideală a apei din bazin și cât trebuie să dureze o sesiune pentru bebeluși?Pentru sesiuni de înot, apa trebuie să fie între 30°C și 33°C. Dacă este mai rece, bebelușul poate simți disconfort. La început, 15-30 de minute sunt suficiente, mai ales în ape mai reci. Important este să fii mereu atent(ă) la semnele de disconfort: tremurat, buze albăstrii sau iritabilitate. Dacă le observi, e momentul să încheiați sesiunea și să-l încălzești rapid!
Șerban Petrariu
* Absolvent al Facultății de Educație Fizică și Sport, specializarea Sport și Performanță Motrică in cadrul UNEFS București;
* Instructor de educație acvatică și înot, cu o experiență de 5 ani în desfășurarea activităților acvatice dedicate copiilor, inclusiv nou-născuți începând de la vârsta de 3 săptămâni;
* Certificat în prim ajutor – competențe esențiale pentru siguranța activităților acvatice;
* Experiență în crearea și implementarea programelor personalizate de instruire acvatică, adaptate nivelului de dezvoltare al copiilor;
* Experiență în formarea instructorilor de educație acvatică.
Prin îmbinarea jocurilor de mișcare cu exercițiile specifice înotului, îi ajut pe copii să depășească teama de apă, să își formeze reflexele necesare acestui sport și să aibă un proces de adaptare cât mai ușor și mai eficient.
Educație acvatică la domiciliu - 4 săptămâni+
în cădiță - pentru bebeluși (4 săptămâni+) sau în piscina personală - pentru orice vârstăProgram flexibil, desfășurat la tine acasă, adaptat nevoilor fiecărui bebelus/copil/adult.
Educație acvatică la bazin - 2 luni+
Un program pentru bebeluși, desfășurat într-un mediu cald și prietenos – o piscină încălzită la 32°C, tratată cu sare, fără clor, perfectă pentru pielea delicată a celor mici.
Inițiere în înot - 3 ani+
Un curs dedicat celor care doresc să învețe să înoate, potrivit pentru toate vârstele. Acest program pune accent pe adaptarea la mediul acvatic.