Ce este educația acvatică?
Apa este un element care ne înconjoară în viața de zi cu zi – de la baia de acasă până la mare sau piscină. Educația acvatică nu înseamnă doar să înveți să înoți, ci să te simți în largul tău oriunde există apă.
Indiferent dacă ești un părinte care dorește să-și familiarizeze bebelușul cu apa, un adolescent sau adult care vrea să învețe să înoate sau să își perfecționeze tehnica, putem adapta împreună un program care să răspundă nevoilor tale.
✔ Pentru bebelusi:
- Dezvoltă reflexele naturale și coordonarea.
- Reduce riscul de accidente prin acomodare timpurie.
- Dezvoltă încrederea în propriile forte.
- Contribuie la dezvoltarea inteligenței.✔ Pentru copii și adolescenți:
- Învață să înoate corect, fără teamă.
- Crește încrederea în sine și spiritul de echipă.✔ Pentru adulți:
- Depășește frica de apă într-un mediu controlat.
- Îmbunătățește postura și sănătatea articulară.
Bebeluși (2 luni – 2 ani)
· Aclimatizarea și adaptarea copilului la mediul acvatic;
· Stimularea reflexelor primare și transformarea lor în automatisme;
· Stimularea mişcării membrelor inferioare şi superioare;
· Adaptarea copilului la pozițiile ventrale, verticale și dorsale în mediul acvatic;
· Întărirea sistemului imunitar
Copii (3 ani+)
· Învățarea mecanismului specific respirației acvatice;
· Învățarea noțiunilor de tehnică a procedeelor de înot;
· Însușirea săriturilor şi a deplasării subacvatice.
Adulți (începători)
· Însușirea tehnicii corecte de înot, de la baze la înot autonom.
De la ce vârstă poate începe un copil? - Putem începe educația acvatică din primele săptămâni(în cădiță) sau de la cateva luni(la bazin). În educația acvatică, copilul este ghidat și încurajat prin joc, fără a i se impune nimic. Instructorul ține cont de ritmul în care copilul se dezvoltă atunci când introduce noi mișcări sau consolidează abilități deja dobândite. Jocul are un rol esențial, oferind cadrul perfect pentru învățare, relaxare și încredere.
De ce asa devreme? - Atunci când ne gândim la cele mai importante responsabilități ale unui adult, creșterea unui copil ocupă un loc esențial. Alegerile pe care le face un părinte și modul în care acesta își educă copilul au un impact major asupra dezvoltării acestuia. Primii trei ani din viața unui copil sunt cruciali, iar experiențele din această perioadă formează fundamentul pentru întreaga sa viață.
Care este temperatura ideală a apei din bazin și cât trebuie să dureze o sesiune pentru bebeluși? Pentru sesiuni de înot, apa trebuie să fie între 30°C și 33°C. Dacă este mai rece, bebelușul poate simți disconfort. La început, 15-30 de minute sunt suficiente, mai ales dacă apa este mai rece. Important este să fii mereu atent(ă) la semnele de disconfort: tremurat, buze albăstrii sau iritabilitate. Dacă le observi, e momentul să încheiați sesiunea și să-l încălzești.